2.沙棘嘗起來酸甜可口。沙棘的維生素含量高，果肉中的含油量也相當高，不宜壹次吃太多，容易引起消化不良。
3.沙棘果是植物沙棘的果實，又名醋柳果、酸刺果，含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、黃酮類、多種氨基酸、超氧化物等營養成分。其中維生素C含量極高，是獼猴桃的2-3倍，營養價值極高。沙棘果吃起來很酸，壹般可以用來泡酒、榨汁、做果醬。
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