如果您在食用雲腿月餅時感到不適，可以嘗試以下方法緩解：
1. 停止食用：如果您感到不適，應立即停止食用，並盡量避免再次食用。
2. 喝溫開水：喝溫開水可以幫助稀釋體內的鹽分，緩解不適感。
3. 進食其他食物：可以嘗試吃壹些其他食物來沖淡鹹味，如水果、蔬菜或者清淡的湯粥等。
如果以上措施仍然無法緩解您的癥狀，或者您感到癥狀嚴重，建議您咨詢醫生以獲取進壹步的建議和治療。