吃膳食纖維高的食物減肥和節食減肥有什麽不同？

節食減肥對腸胃不好，而且節食是不吃或少吃。適量地補充膳食纖維，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。而且纖維素還可調節血糖，有助預防糖尿病。又可以減少消化過程對脂肪的吸收，降低膽固醇的水平。既然促進排便又可以排除廢物，自然小肚腩就會變平，所以這是從側面來達到減肥目的的。

臻護便便啦膳食纖維選擇日本進口原料Fibersol-2（水溶性膳食纖維），可以促進腸胃蠕動，促進體內廢物排泄。