這些東西的卡路裏

魷魚絲和魚片熱量不高，巧克力和牛肉幹熱量相對較高。薯片是膨化食品，不是烘焙食品，這些熱量比較高。其實具體的熱量並不是關鍵。減肥不是說完全不吃這些東西，而是每次都吃的適量。不把它們當飯吃，海就肥了！所以這些零食還是建議買小包裝的，就算吃完了。買大包裝很劃算，但是對應的熱量也很大，到明天就會覺得不好吃。然後熱度就進去了~克制心態真的可以減肥，還有運動。沒有減肥後暴飲暴食又不發胖的人，切記！