跑上山是可以的，只要不是快速跑上山再快速跑下山！
胃出血主要是喝酒引起的。我認為妳應該註重妳的飲食！不喝酒，不經常吃辣！運動裏什麽都沒有！
至於那些藥，最好不要吃。吃夠了(4個月)，特別是清大！硫糖鋁沒問題！
建議妳買個貝殼胃散試試，這個藥還是不錯的！
祝妳身體健康！