為什麽吃蓮子心最好不要去蓮子心？

蓮子心是蓮子中薄薄的綠色核心。有人不喜歡它的苦味，就把它去掉了。專場買的蓮子，有的直接去掉了蓮子心。其實蓮子雖然是滋補品，但是容易引起便秘。和蓮子心壹起吃效果更好。壹般人吃蓮子，最好不要去蓮子心。蓮子心效果很好。是專門用來除心火的。雖冷，但不涼脾胃。而且不是像壹盆冰水滅火，而是從心到腎，引導心火下到腎，從而強腎，引導腎水到心，從而平復心火。所以蓮子心對心腎不交引起的失眠很有幫助。簡單來說，當火擾亂心神，引起焦慮失眠時，可以用蓮子心。