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鰻魚怎麽做最有營養。

黃鱔肉質細嫩,味道鮮美。營養價值高。鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂,是人體器官組織細胞膜的主要成分,是腦細胞不可缺少的營養物質。

1.

先煮好拉面,撈起;將菠菜用開水焯壹下;

分步閱讀。2

燒熱炒鍋,放入油和蒜末炒香。

分步閱讀。3

將鱔魚片炒至變色,加入少許澱粉水,加入調味料,炒勻至湯汁粘稠,取出。

分步閱讀。四

把煮好的面條放在盤子裏,旁邊放菠菜,然後把煎好的鱔魚和汁澆在上面,就成了壹道美味的鱔魚面。。