減肥期間可以吃西瓜嗎？

可以吃，但是要少吃。西瓜含有大量的糖分，這些糖分很容易轉化為脂肪。西瓜利尿，幫助消化，西瓜的含水量占絕大多數，所以西瓜可以加快新陳代謝，有排毒養顏的功效，可以幫助排除體內多余的水分。在我們最初減肥減掉的幾斤中，減掉的不是脂肪，實際上是體內的水分。西瓜含有大量的糖分和水分，要少吃西瓜。為了減肥，妳應該吃壹些含糖量少的東西，比如黃瓜和西紅柿。