材料:大米300g，北菜20g，四季豆6g，紫甘藍5g，胡蘿蔔10g，土豆10g，小油菜5g。
調料:油6g，鹽2g，蒜3g，醬油6g，蠔油6g。
練習步驟:
1.將油倒入電砂鍋，啟動煮粥程序，放入蒜片炒熟。
2.加入北極光，炒香。
3.把所有蔬菜丁放進去，加鹽翻炒。
4.取出蔬菜，加入提前泡了半個小時的米飯，加水。
5.把切好的菜丁重新放進蓋子，讓粥程序繼續運行。