蓮藕可以用海帶燉骨頭湯如下:
壹.材料
海帶50克，豬骨200克，蓮藕1節，鹽5克。
二、做法？
1.將蓮藕切成厚片，用水焯壹下，煮去血水。
2.將海帶切成菱形。
3.將所有材料放入高壓鍋中，加入適量的水。
4.用電壓力鍋燉20分鐘。
5.烹飪前加點鹽調味。
第三，營養功效
1.清熱涼血。
2.松馳止瀉，健脾開胃。
3.益血生肌。
4.止血化瘀。