1、冰糖梨水:含有胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、維生素等營養成分。適量喝冰糖梨水，可以為身體補充營養。秋季幹燥，適量飲用冰糖梨水，可以為身體補充水分，解渴。
2、烏龍茶:含有大量的茶多酚、生物堿、蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質，喝了它，對身體有好處。
3、玫瑰薄荷茶:由於秋季過於幹燥，容易引起情緒變化，玫瑰薄荷茶中的玫瑰可以緩解情緒，薄荷可以緩解疲勞。