提高記憶力的方法:
1.保持規律的作息時間:日常生活需要保持規律的作息時間，盡量不要熬夜，因為時間大。...
2.控制情緒:因為在過於緊張或焦慮的狀態下，大腦皮層會壹直接收身體。...
3.合理飲食:平時可以適當補充壹些富含優質蛋白質的食物，可以給大腦。...
4.保持用腦習慣:如果長時間不用腦，可能是因為腦功能下降。