1.提神醒腦:苦丁茶能直接刺激中樞神經系統，使人思維清晰，感覺更加敏銳。
2.減肥:苦丁茶可以促進脂肪的分解，使脂肪酸進入血液循環，減少脂肪的儲存。
3.改善心血管健康:苦丁茶可以降低血脂，抑制血小板聚集，有助於預防心血管疾病。
4.鎮靜安神:苦丁茶具有鎮靜安神的功效，有助於緩解焦慮、壓力、失眠等癥狀。
5.提高免疫力:苦丁茶含有多種抗氧化物質，能增強人體免疫力，有助於抵抗疾病。