貧血吃什麽水果比較好？

杏、鮮棗、橙子、椰子、番茄、金桔、香蕉、木瓜、柚子、桃、梨、荔枝、芒果、枇杷、橙子、蒲萄柚、桂圓等都含有豐富的鐵質，可以補血。

如果缺鐵性貧血恢復緩慢，壹般至少需要兩個月。建議食補和鐵劑同時進行，適當食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、貝類、大豆、黑木耳、豆腐和新鮮蔬菜水果等。貧血治療期間，最好不要喝濃茶、咖啡等。，並且平時避免過度勞累，保證睡眠時間。