杏脯的熱量高不高啊

杏脯的熱量為333?大卡（100克）。

屬於單位重量熱量較大的食物，減肥期間建議減少食用。

除了杏脯，果脯類的含糖量較高，可達70%，這些糖分都會進入人體，多余的都會轉化為脂肪儲存。最好選擇壹些功能性低糖甜味品代替果脯蜜餞產品。

不過偶爾吃個四五片是完全沒問題的，如果是為了營養成分的攝取，建議還是吃天然的水果比較好。

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