2.藍莓中含有菁色素，具有激活視網膜、增強視力、防止眼球疲勞的作用；
3、藍莓富含維生素C，具有增強心臟功能、預防癌癥和心臟病、防止大腦老化、增強腦力的作用；還能改善普通感冒、咽喉痛、腹瀉。
壹般人群都可以吃。
1，心功能差，特別適合心臟病患者；
2、新鮮藍莓有通便作用，腹瀉時不要吃。