同時可以消除女性的緊張和煩躁，讓女友多休息，保證充足的睡眠。
另壹方面，要適當運動增強體質，不要抽煙喝酒。如果疼痛實在難以忍受，可以適量服用止痛藥。
女性月經前或經期，會出現痛經，如腹脹疼痛、腰酸背痛等。這是正常的生理表現。此外，如果女性盆腔有器質性疾病，如子宮內膜異位癥，也會引起痛經。這屬於女性繼發性痛經，需要采取措施治療。