建議孕婦吃紅糖，壹般是硬塊。選擇標準可參考以下內容:
糖粉:如果配料表是紅糖，壹般是顆粒狀的。這種糖主要用於調味，壹般不起到溫補調理的作用。
塊狀紅糖:配料表是甘蔗或甘蔗紅糖，壹般呈塊狀。這種紅糖主要用於溫熱、調理、促進血液循環。
建議孕婦吃孕婦專用紅糖，可以幫助孕婦排出惡露。壹般在分娩第二天剖宮產後使用，惡露變黃或變輕後停用半個月，給身體壹個自然恢復的時間。具體用法可以參考使用說明。