吃炸雞把外皮去掉是不是熱量就會低壹些？

炸雞把外皮去掉，裏面的肉沒有被油炸到，還是保持比較鮮嫩，油脂沒有深入過多的，熱量是會低很多。

外皮主要的構成就是添加的澱粉跟皮脂，這些都是高熱量的部分，吃多了直接就會導致脂肪堆積。

去掉皮脂裏面的瘦肉，脂肪含量會低很多，加上沒有澱粉的影響，進食後血糖會比較穩定，不容易堆積脂肪。

吃炸雞切記不要喝含糖飲料，汽水，這些含糖高，吃了可以幫助炸雞熱量轉換為脂肪。