豆粥可以天天吃嗎？

天天吃或者吃多了容易傷胃。雖然味道很好，但還是保健湯，不是小米粥那樣的必需品。所以不要過量，否則容易導致拉肚子，肚子疼等。

要達到最好的效果，應該在早餐後、午餐前服用薏米紅豆粥，這樣效果最好。因為早上這個時間段是脾胃工作的開始時間，這個時候喝壹些能保護脾胃的食物，對脾胃的工作有很好的促進作用。壹定要選擇合適的時間喝糯米紅豆粥，否則不但不能促進身體健康，還會影響腸胃對食物的吸收，對身體造成很大的傷害。