失眠常見的精神疾病類型之壹，可以去正規專業醫院的精神失眠科進行治療。
根據嚴重程度分為:輕度、偶然、對生活質量影響不大；中度，每晚發生，中度影響生活質量，有壹定癥狀(易怒、焦慮、疲勞等。);嚴重，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀突出。
輕度失眠壹般不需要治療。如果是中重度失眠，需要及時到正規專業醫院確診，積極治療。
可以根據自己的情況參考壹下。