【食材】大米40g，雞蛋1個，肉湯100g，酸奶100g。
【方法】將雞蛋煮熟，取出蛋黃，搗碎。將大米洗凈，放入鍋中，加水，在火上煮粥。煮至七成熟時，將搗碎的蛋黃和高湯倒入鍋中用小火煮，時不時攪拌，至稀糊狀時取出晾涼。吃的時候把酸奶倒進鍋裏拌勻。
【用法】每日可吃2 ~ 3次，每次1小碗。
【特點】酸奶有助於胃的消化，配合雞蛋和肉湯，更容易讓寶寶吸收蛋白質等營養。