維生素AD和維生素d有什麽區別？

維生素AD含有維生素A和維生素d兩種營養素，缺乏維生素A會導致體力下降，易患各種疾病，特別是增加呼吸道感染和腹瀉的機會。同時還會導致貧血，影響骨骼發育。嚴重缺乏還會導致幹眼癥、夜盲癥甚至失明。維生素D能促進鈣、磷的吸收，有助於牙齒和骨骼的健康生長，還能參與體內多種物質的代謝，與多種疾病的發生發展有關。與西方國家相比，我國約60%的兒童由於膳食結構不同，維生素AD略有缺乏，每日攝入量不足。除了增加富含維生素AD的食物的攝入，還可以在醫生的指導下使用維生素補充劑。