該艾草足貼具有促進睡眠、緩解疲勞、促進新老交替、排除體內濕氣的作用。沒有大的副作用，只要不是過敏就行。壹般是晚上貼，不超過八小時。堅持鍛煉，增強體質。
二、艾草足貼的作用:
1.就艾草而言，《中草藥集》中記載其辛、苦、溫。有壹點毒。歸經屬於肝脾腎經，具有散寒止痛、溫經止血的作用。
2、足貼不是藥，治不了病，只是輔助調理。足貼的排毒功能主要體現在身體功能上。通過刺激足底穴位，調節內分泌，輔助器官增強排泄功能。註意力是輔助功能。