瑪咖的功效與作用
瑪咖是從秘魯引進的新資源食品，具有以下功能。
1，滋陰壯陽，抗疲勞，改善睡眠；
2、恢復精力；
3.提高雄性動物的精子質量；
4、能快速補充體力；
5.緩解壓力；
6.調節內分泌，緩解更年期；
如何吃瑪咖:
1，直接幹嚼，每天幹嚼10-20g；
2、湯，湯用瑪咖10-20g，雞肉、排骨、瘦肉等。
3、每次5-10克直接用開水沖粉；
4、泡水喝；
5.泡在酒裏。