白頭發黃頭發的人應該吃什麽食物？

頭發過早花白、發黃者，可食用具有烏發作用的食物，如黑豆、黑芝麻、葵花籽等。黑豆含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、碳水化合物、B族維生素和礦物質，有烏發強發的作用。黑芝麻富含人體必需的脂肪酸、維生素E和礦物質，能養血烏發。

黃頭發可能和吃甜食太多有關。糖分過多，血液酸性導致頭發發黃，要少吃甜食，多吃堿性食物，水果蔬菜。