早上喝銀耳湯好還是晚上喝好？

銀耳性平，味甘，味淡，無毒。既有健脾開胃的功效，又有補氣清腸的功效，還能滋陰潤肺。長期使用可以滋潤皮膚，祛斑，還能為皮膚細胞提供充足的營養，防止皮膚老化，有很好的預防痘痘和消除痘印的效果。

銀耳湯

材料

佐料

白音兒100g，冰糖150g。

佐料

水500克，紅棗50克，枸杞10克。

工作方法

1.先將銀耳浸泡20分鐘左右，再加入大棗和枸杞；

2.小火煮20分鐘，加入冰糖；

3.熬成黏糊糊的感覺。