關於黑巧克力減肥法的問題
細說下，
壹，巧克力的選擇，可可含量越高越好，要減肥，至少是72%，更高更好。
二，食用，三餐前半小時左右，不要離太遠。
三，食量，根據個人情況，可以試壹下，比如每次先來個20克，如果沒有變化，或是較小，可以適當增加，如果反倒胖了，就可以減少點。