早餐吃幾塊棗糕會胖嗎？加壹盒銀鷺花生奶。。我已經遲到很久了。我變胖了嗎？

說實話，我會做棗糕。棗糕的配料是棗泥、面粉、紅糖(或白糖)和大豆油，不加黃油等油。銀鷺花生奶的主要成分是復原乳，由奶粉加水混合而成。含糖量約占壹個棗糕重量的五分之壹。面粉的主要成分是澱粉，澱粉是壹種多糖。壹般來說，壹個棗糕裏的糖不超過總重量的四分之壹，花生奶裏的糖很少，不用計算。人體早上需要大量的能量，棗糕裏的糖正好可以補充體力。所以可以放心吃，不用擔心發胖。