沙拉醬最後會增肥嗎？減脂餐沒有沙拉醬真的吃不下，但是又擔心減肥。我該怎麽辦？

不是，很多人認為只要在沙拉裏放沙拉醬，就是不健康低熱量的。其實這是壹個誤區。首先，沙拉醬壹定是作為輔助調料，而不是作為主食，所以妳不會壹次吃太多，那點熱量幾乎可以忽略不計。另外，隨著沙拉醬的增味，我們可以多吃新鮮的蔬菜，而不是傳統的高油高鹽的烹飪方式，這其實對減脂很有幫助。而且好的沙拉醬，比如丘比特沙拉醬，原料中含有維生素E，可以幫助新陳代謝，適量攝入可以促進減脂。