排骨玉米湯
材料
材料:排骨500克，玉米3根，精鹽，味精，香油。
工作方法
1.排骨洗凈，用熱水焯血水，撈出，洗凈，瀝幹。玉米洗凈，切成段備用。
2.將排骨和玉米放入鍋中，加入適量的水，加入精鹽、味精和香油，加熱煮沸5-8分鐘，然後放入保溫壺中，小火燜2小時即可食用。
功效
這種湯含有蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，有利尿、降壓、降血糖的作用。