黃豆80克、白糖50克、清水適量。
二、豆漿的做法：
1、將黃豆洗凈，浸泡6至16小時；
2、將泡好的黃豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖豆漿。
三、功效：
清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
四、建議：
進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效，脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。