2、鄭爽:飲食。食物方面，要多吃海鮮，多吃蛋白質，少吃脂肪，不易發胖。
3.孫莉:跳繩。壹次吃多了，肯定會跳繩消耗體脂。
4.楊冪:飯後站立減肥。吃完後至少站立半個小時，既可以避免肚子上脂肪堆積的麻煩，也可以省去事後的補救。
5.娜紮:晚餐壹定要適度。晚餐時間吃水果或新鮮果汁。