01燕麥片的商標
購買燕麥片時，要仔細觀察燕麥片的商標。比如有些康師傅方便面會寫成康帥府，其實是兩個品牌。
是否加糖
然後看燕麥片的成分，看有沒有糖，不適合糖尿病人，買無糖燕麥片。
燕麥片的顏色
仔細觀察燕麥片的顏色。如果顏色是深黑色，說明燕麥片已經變質，不適合食用。
04生燕麥片
市場上有很多種燕麥片，如生燕麥片和速溶燕麥片等。有些加工過的燕麥片營養成分流失太多，最好買生燕麥片。