吃芝麻醬會上火嗎？

芝麻醬食用過量會導致上火或消化不良。建議每天控制在10g左右，不宜多吃。芝麻醬富含油脂，吃多了容易積累熱量，導致肥胖。芝麻含有大量不飽和脂肪酸。雖然對心腦血管有很多好處，但也不宜過量食用。吃得太多會引起消化系統的紊亂。芝麻醬是壹種營養價值很高的食物，適量食用可以給身體帶來好處。但是，芝麻醬是壹種熱量很高的食物。短時間內吃了會上火，尤其是抵抗力差的人，比如小孩，孕婦。另外，在吃芝麻醬的時候，也可以少吃含油量高的食物，比如蔬菜、粗糧等，可以緩解油脂攝入的問題。