“牛油果1/2”、“黑木耳大米布丁2杯”和“牛奶200毫升”
工作方法
步驟1
1:準備黑木耳大米布丁、牛油果、牛奶等烹飪食材。
第二步
2.把鱷梨皮剝開，取出籽後，直接放壹些果肉到攪拌機裏。
第三步
3:將黑木耳大米布丁倒入攪拌機，倒入壹些鮮奶。
第四步
4:最後用攪拌機將所有食材充分混合，立即享用！每周時不時喝壹杯，不僅補充營養，對體內胃腸道也有好處。