山藥:補中益氣之藥，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人進補前食用。
三蒜功效:殺菌、消腫、利尿。
紅豆:健胃生津，祛濕益氣。豐富的鐵可以使人面色紅潤。多吃紅豆還有補血活血、增強體力、增強抵抗力、清心養神、健脾益腎的作用。
紅糖:可補急，活血化瘀。