治療腎虛不僅符合自然規律；適度作息，適度房事，積極治療已有慢性病:壹方面，中成藥補腎。可以補腎的食物有很多，其中陽背骨湯是最簡單、可行、經濟的。羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜作湯。腎虛虛弱、疲勞乏力、腰酸背痛者，可將羊脊骨切碎，加入肉蓯蓉30克、1-3克蠶絲(用布包裹)加水，然後取汁、大米2-3小時煮成粥，加調料食用。羊腎對腎虛引起的腰痛、腳膝酸軟、遺精、陽痿也有較多的治療作用。