乳清蛋白粉的副作用

有人認為乳清蛋白粉對人體沒有任何副作用。事實上，如果以正常劑量服用，它不會有任何副作用。但如果過量服用，必然會帶來壹些副作用，再好的東西也是過量的。過量使用乳清蛋白粉很容易導致心臟病的風險，因為如果蛋白質的分解產物積累過多，必然會影響肝腎功能的正常運行，同時會在壹定程度上降低免疫力，如果攝入過多，甚至有致癌的風險。因此，乳清蛋白粉的用量要嚴格控制，最好在醫生或營養師的建議下服用。乳清蛋白粉的副作用確實是存在的，但是只要妳遵循正確的方法和用量，是完全可以避免這種副作用的。