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孕婦的開胃菜有哪些?

1,鮮酸蘿蔔湯。這個蘿蔔湯清淡可口,略帶酸味。孕媽媽食用後,可以開胃健脾,幫助消化,減少早孕反應。可以加點豬肚和雞肉,更有營養。

2、糖醋水蛋。這道配菜吃起來酸酸甜甜的,可以刺激孕媽咪的食欲,提高吃的興趣。芝麻還可以幫助孕媽咪補充脂肪,制作起來也比較簡單。

3、番茄炒豆腐。番茄味道酸,含有大量維生素C,對骨骼、血管、肌肉組織極其重要。豆腐含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。