將糯米煮成粥，湯越濃越好，防治脾虛型消化不良。
將無花果幹磨成粉，吹喉。它可以治療喉嚨痛。
鮮無花果和幹無花果:止咳、祛痰、潤肺、健胃、清腸、消腫解毒、通便、降血脂、降血壓、利咽消腫、防癌、美容、強身健體；治療痔瘡；
無花果豬肉湯:瘦肉250克，無花果幹100克，同湯煮，拌適量鹽；理腸胃，解毒消炎功效，慢性腸炎。
夏天和西瓜皮壹起吃也很不錯。它的甜和西瓜皮的涼是不壹樣的。
當然也可以直接吃；熬粥；湯；炸掉。