的真名是高。2005年畢業於河北師範大學音樂學院舞蹈系，獲文學學士學位。同年參加北京舞蹈學院中國舞蹈等級考試(1-8)；2007年參加中國舞蹈協會舞蹈等級考試1-6；2005年至2008年在重慶藍天藝術培訓學校擔任高級舞蹈教師。2008年成為北京蔡華藝術培訓學校舞蹈教研室主任。宣萱老師具有紮實的舞蹈專業知識(包括中國舞蹈、古典舞、中國民間舞、現代舞、編導、中國舞蹈史、舞蹈概論)，通過多年的教學實踐，積累了豐富的舞蹈教學經驗，形成了完整的教學體系和獨特的教學風格，深受學生的喜愛。
糖豆廣場舞班劇照