吃甘蔗有什麽好處？

1，補糖:因為甘蔗含有大量的蔗糖，可以為我們的身體補充所需的糖分，為我們提供足夠的熱量。所以很適合大家感覺累的時候吃。

2.潔牙防蛀:甘蔗含有大量纖維。嚼甘蔗的時候，那些纖維可以清理掉留在嘴裏和牙縫裏的壹些東西，有很好的潔齒效果，從而保護牙齒，防止蛀牙。

3.補充營養:甘蔗含有豐富的蛋白質和水分，此外，還含有多種維生素、脂肪、賴氨酸、有機酸、鈣、鐵等對人體新陳代謝非常有益的物質。