苦瓜炒雞蛋會胖嗎？可以吃苦瓜炒雞蛋減肥嗎？

1，吃苦瓜炒雞蛋不會胖。苦瓜炒雞蛋是壹種高能量低熱量的食物。苦瓜炒雞蛋每100g的能量占健康人每日熱量攝入的4%。所以，即使夏天經常吃苦瓜炒雞蛋，也不會發胖。

2.苦瓜炒雞蛋中的雞蛋是蛋白質的主要來源，可以給身體帶來能量。苦瓜不僅熱量低，還含有豐富的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，有效促進飯後消化。是典型的高能量低熱量食品。減肥期間吃苦瓜和炒雞蛋太棒了。