實施方法:青木瓜燉排骨，青木瓜最經典的豐胸湯。
作用原理:青木瓜含有大量的木瓜酵素，可以分解MM最討厭的蛋白質、糖分和脂肪。木瓜中富含的木瓜蛋白酶對乳房發育非常有益，刺激女性激素分泌，使乳房變得光滑，達到豐胸的目的。
膠原蛋白補充
實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛筋、雞翅、豬皮等食物，或者服用特別精制的膠原蛋白。
作用原理:豬蹄、蹄子、牛筋、雞翅、豬皮等食物中含有豐富的膠原蛋白，可以滋養乳房，不會發胖。