獼猴桃有什麽優點和缺點？

1，獼猴桃酸甜可口，營養豐富，含有大量的維生素C，能抗氧化，消除皺紋和細紋，延緩衰老，美容養顏。獼猴桃含有豐富的膳食纖維和果膠，能降低血液中膽固醇的含量，維持心臟功能，促進胃腸蠕動，防治心腦血管疾病。獼猴桃還能穩定抑郁癥患者的情緒，預防癌癥，清除體內有毒物質。

2.猴桃是壹種寒性水果，食用後會增加身體的寒性，引起脾胃虛寒、腹瀉、腹脹等癥狀。所以脾胃虛寒、腹瀉、尿頻、女性月經期、過敏體質者忌食。