吃涼拌木耳能降血壓嗎？

黑木耳富含鈣、鐵等元素，草酸含量很高。草酸含量低不會影響人體對鈣的吸收，所以黑木耳是我們很好的補鈣食物，而且還含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質等。黑木耳也是壹種低熱量低脂肪的食物。我們吃這個菜有很好的降血壓和利尿作用，非常適合肝臟有問題和便秘的人，非常適合老年人調理身體。黑木耳是寒性食物，有通經的作用，可能會引起流產。對於孕婦來說，最好不要吃生冷的食物，所以建議孕婦少吃豆瓣。