生理期可以喝紅糖水嗎？有什麽好處？

李時珍《本草綱目》記載，糖(紅糖)“調脾疏肝”，“補血活血，化瘀排惡露”。中醫認為，溫熱的紅糖通過“溫補之，溫通之，溫散之”起到補血的作用。紅糖中含有麥角新堿，能促進子宮收縮，幫助淤血的排出，有暖宮的作用。自古以來，紅糖就是排露的必備品。

由此可見，紅糖水作為壹種常見的食物，對排毒、養血、美白有很多好處。不僅經期可以喝，平時也可以喝壹點。