壹個沙琪瑪相當於多少米？

壹個沙琪瑪大約是200克大米。壹個沙琪瑪的質量是50克，熱量大約是230卡。100g大米的熱量約為116卡，壹個沙琪瑪的熱量約為100g大米的兩倍，所以壹個沙琪瑪約相當於200g大米。

大米的主要成分是澱粉，富含蛋白質、碳水化合物等成分。大米中的蛋白質主要是魚精蛋白，其氨基酸組成比較完整，容易被人體消化吸收。

沙琪瑪，又名薩其瑪，是壹種具有滿族特色的甜糕點。它是由面粉、糖、奶油和其他配料通過油炸制成的。含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂類、酶類等成分，熱量較高，不宜過量食用。