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油炸花生是高熱量食物嗎?

炒花生不是高熱量食物,花生是體內散發熱量的食物。

主要成分?花生200克,糖50克。

配件?適量的清水

糖炒花生的做法

1.準備洗凈瀝幹200克花生和50克糖。

2.在熱鍋裏炒花生。

3.炸成這樣。

4.鍋裏放壹點水和糖翻炒放大糖色。

5.加入炸好的花生,翻炒成糊狀。

6.它聞起來不錯。翻炒均勻後即可食用。

7.我喜歡在吃飯或者泡面的時候用它做配菜。

8.成品。